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男人怎么提高性能力

2017-05-19 来源:互联网
导读:放心医苑网健康导读:男人怎么提高性能力,早泄男科常见疾病,影响男性健康,影响夫妻感情,那么男人怎么提高性能力恩?下面我们来看下:据国外的一项研究表明,长期习惯坐着工作的男子,如果能够坚持参加一段时间的...

  放心医苑网健康导读:男人怎么提高性能力,早泄男科常见疾病,影响男性健康,影响夫妻感情,那么男人怎么提高性能力恩?下面我们来看下:

  据国外的一项研究表明,长期习惯坐着工作的男子,如果能够坚持参加一段时间的体育锻炼,他们的性生活次数就会增,性生活质量也会有很大的改善。

  体育锻炼可以从两个方面提高男子的性能力,一个是锻炼能增强人体的性反应,增加会阴部肌肉的协调性,另一方面锻炼能够加速机体的血液循环,有利于阴茎局部微循环状态的改善,这对于维持其勃起能力是有益的。

  实践证明:如果没有时间和精力参加有规律的全身性的体育运动,那么针对改善性能力和阴茎“锻炼”,无疑会让多数男子从中受益。

  阴茎锻炼的最简单方式莫过于坚持做缩肛运动的,这种方式除了都能改善会阴部的血液循环,还能使盆底的肌肉和韧带强度得到增强。除此之外,国内有学者借鉴祖国学倡导的强肾功法,专门制定了一套阴茎锻炼操,据称如果坚持练习,能够改善男子的性能力。

  1、下腹部摩擦:临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。

  2、大腿根部按摩:临睡前,将两手放于两侧大腿根部,以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩一次,对增强性欲,提高精力有一定作用。

  放心医苑网专家提示:男人怎么提高性能力,看了以上介绍你对男人怎么提高性能力有了了解吧!如有身体不适感,请立即去正规医院就诊,以免耽误病情!

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