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预防前列腺炎的方法都有那些

2017-06-15 来源:互联网
导读:预防前列腺炎的方法都有那些,前列腺炎对男性朋友的危害很大,为了避免前列腺炎的的发生,我么就要学好预防,那么预防前列腺炎的方法都有那些,下面大家就一起来了解一下吧!预防前列腺炎的产生,需要在饮食方面注意...

  预防前列腺炎的方法都有那些,前列腺炎对男性朋友的危害很大,为了避免前列腺炎的的发生,我么就要学好预防,那么预防前列腺炎的方法都有那些,下面大家就一起来了解一下吧!

  预防前列腺炎的产生,需要在饮食方面注意相关的禁忌措施。禁饮烈酒,少食辛辣肥甘之品,少饮咖啡,少食柑橘、橘汁等酸性强的食品,并少食白糖及精制面粉。服食种子类食物,可选用南瓜子、葵花子等,每日食用,数量不拘。多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品,多食蜂蜜以保持大便通畅,适量食用牛肉、鸡蛋。不能因尿频而减少饮水量,多饮水可稀释尿液。绿豆煮烂成粥,放凉后任意食用,对膀胱有热,排尿涩痛者尤为适用。

  其次,日常生活和行为习惯方面要特别的注意,尽量避免炎症的产生。不久坐和长时间骑自行车,以免前列腺血流不畅。每日睡前热水坐浴,定期进行前列腺按摩,可促进血液循环,有利炎性分泌物排出。适量运动,不宜长时间骑马、骑车和久坐,办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿,以减轻前列腺充血。注意自我保健,加强身体锻炼,预防感冒,及时清除身体其他部位的慢性感染病灶,防止细菌从血液进入前列腺。保持清洁,男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。

  小编提示:通过上面的介绍,相信您对预防前列腺炎的方法都有那些也有了一定了解,前列腺炎的预防,需要广大男性朋友从自我做起。积极的了解前列腺的相关预防常识,并在生活中注意相关的饮食禁忌,养成良好的行为习惯,可以有效的避免前列腺炎的出现。

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