您现在的位置:首页 > 阳痿

睡觉时千万别犯六大禁忌

2017-10-06 来源:互联网
导读:1、枕头过高从生理角度上讲,枕头以8至12公分为宜。太低,容易造成“落枕”,或因流入头脑的血液过多,造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;过高,会影响呼吸道畅通,易打呼噜,而且长期高枕,...

  1、枕头过高

  从生理角度上讲,枕头以8至12公分为宜。太低,容易造成“落枕”,或因流入头脑的血液过多,造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;过高,会影响呼吸道畅通,易打呼噜,而且长期高枕,易导致颈部不适或驼背。

  2、枕着手睡

  睡时两手枕于头下,除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外,还易使腹内压力升高,久而久之还会引发“返流性食道炎”。所以,睡时不宜以两手为枕。

  3、被子蒙头

  以被蒙面易引起呼吸困难;同时,吸入自己呼出的二氧化碳,对身体健康极为不利。婴幼儿更不宜如此,否则有窒息的危险。

  4、张口呼吸

  闭口夜卧是保养元气的最好办法,而张口呼吸不但会吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。最好用鼻子呼吸,鼻毛能阻挡部分灰尘,鼻腔能对吸入的冷空气进行加温,有益健康。

  5、对着风睡

  睡眠时对环境变化的适应能力降低,易受凉生病。古人认为,风为百病之长,善行而数变;善调摄者,虽盛暑不当风及生卧露下。所以睡觉的地方应避开风口,床离窗、门有一定距离为宜。

  6、坐着睡

  有些人吃饱饭往沙发一坐,打开电视沏壶茶,够舒服的。可能工作太累了,看着电视就睡着了,这就使第二大隐患出现了!因为坐着睡会使心律减慢,血管扩张,流到各脏器的血液也就少了。再加上胃部消化需要血液供应,从而加重了脑缺氧,导致头晕、耳鸣的出现。有人说中午就歇一会儿,谁还带个被子去公司呀,找个地方一待就得了。事儿是省了,可身体却会提出抗议的。

献给所有男人的名言励志,牢记!

轻易不要借钱,也轻易不要借给别人钱,除非你不指着他还。2.不要再想你这辈子必须找个张柏芝或李嘉欣,因为你不是周润发。3.八零后的你不要找比自己小三岁以上的女孩,如果你不是很有钱。4.买份保险,如果单位...[详细]

难言之隐?什么样才叫包皮过长

什么样才叫包皮过长?包皮过长可分为真性包皮过长和假性包皮过长。真性包皮过长是阴茎勃起后龟头也不能完全外露;假性包皮过长是指平时龟头不能完全外露,但在阴茎勃起后龟头则可以完全外露。一、什么样才叫包皮过长...[详细]

专业男科医院是中国医疗市场专业治疗男科疾病的一个里程碑。医院男科医院是东北地区第一家国际化、专家型的现代化专业男科医院。它的出现有力地推动了乃至整个东北地区男性健康事业的良性发展。作为一家国际化、专家型的现代化专业男科医院,医院男科医院最大的优势……[详细介绍]

专家团队

  • 潘国强
    姓名:姬仲
    早年毕业于中国医科大学,原北京首都医科大...
  • 何长民
    姓名:刘海玲
    毕业于北京医科大学,中华医学会会员,《中...

专家在线咨询

典型病例

先进设备