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三种适合谢顶男防脱发的菜

2017-10-12 来源:互联网
导读:很多中年男性由于工作压力过大,或者其他原因都有着脱发的问题,有的甚至直接谢顶,谢顶不但给自己带来很多压力,还会让你的工作和生活受到影响,今天我们就从健康饮食的角度出发,向大家推荐3种预防谢顶的蔬菜。多...

  很多中年男性由于工作压力过大,或者其他原因都有着脱发的问题,有的甚至直接谢顶,谢顶不但给自己带来很多压力,还会让你的工作和生活受到影响,今天我们就从健康饮食的角度出发,向大家推荐3种预防谢顶的蔬菜。

  多食芹菜、香菜和西兰花

  “临床上,专家经常推荐患者要多吃芹菜、香菜和西兰花,因为这三种食物都有抗雄性激素的作用,可以帮助预防谢顶。”专家称,谢顶在医学上称之为雄激素源性脱发,是成年男性中最常见的一种脱发现象,多由雄激素分泌较多和遗传因素综合作用导致。

  研究证明,芹菜、香菜、西兰花都有比较好的抗雄性激素的作用,因此,在治疗脱发的同时,多吃这几种食物,能帮助抑制雄激素分泌。“有家族遗传史的男士在没掉头发之前,就该多吃这三种蔬菜。

  除此之外,在生活方式上,还要做到少吃刺激性食品、戒烟、保持心情舒畅和规律作息,“这些做法都可以推迟脱发的时间”。当然,男士脱发原因很多,专家强调,平时洗发水选择不合理、头屑多、经常抓挠头发,也会引起掉发、脱发。“因此,建议尽量选择适合自己的专用洗发水并坚持长期使用,同时改变‘一思考就挠头’的习惯。”

  另外专家还指出,3月~4月、7月~9月是脱发高峰期,每天掉发不超过100根均属正常,无需紧张。

  小编提示:芹菜、香菜、西兰花具有很好抗雄性激素的作用,对于治疗男性掉发有着很好的预防,治疗,缓解的作用,所以大家不防试试用这一方法进行治疗,并且食物治疗做我们得身体来讲危害小,风险小,是健康生活的最佳选择。

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