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能增强男性生育力的维生素

2018-01-08 来源:互联网
导读:大部分的人都知道孕妇和打算怀孕的女性适量的补充维生素B不仅在孕期可以减轻胃部不适,促进食欲,减少妊娠反应的作用,而且还可以减少婴儿先天缺陷。今有研究表明,增加维生素B和锌元素的摄入量还能有助于提高精液...

  大部分的人都知道孕妇和打算怀孕的女性适量的补充维生素B不仅在孕期可以减轻胃部不适,促进食欲,减少妊娠反应的作用,而且还可以减少婴儿先天缺陷。今有研究表明,增加维生素B和锌元素的摄入量还能有助于提高精液质量,可能有利于生育成功。

  在研究中,专家经过了严密的实验并对结果总结表明生育能力有缺陷的男性中,同时补充锌和维生素B的那些人,尽管他们在使伴侣成孕的问题上大部分仍然不成功,但他们产生的健康精子数量上升了74%。其它受试者的情况则没有发生明显变化。

  不仅是维生素B在一定程度上能增强男性生育力,其它的几种维生素也能增强生育能力。

  维生素A:它的主要功能是促进蛋白质的合成。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞,输精管上皮变性,睾丸重量下降,精囊变小,前列腺角质化。

  维生素C:它的作用是降低精子的凝集力,有利于精液液化。精子性细胞中遗传基因DNA通过维生素C的抗氧化功能得到保护,缺乏维生素C遗传基因被破坏,可导致精子受精能力减弱以致不育。

  维生素E:它能够有调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素E能改善血液循环,可提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的运动性,可提高性欲、增加精子的生成。

  维生素B12:它的生理活性在很大程度上取决于钴。钴能够减少组织的耗氧量,从而提高对缺氧的耐受性,促进机体组织在缺氧环境中的活力,长期坚持素食者会因缺乏维生素B12,致使精液中精子的浓度比其他人明显低,精液产生量也较其他人少,影响正常的性功能。

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