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卧床休息能给前列腺减轻压力

2018-01-08 来源:互联网
导读:许多人都知道,久坐会压迫会阴部,使前列腺充血,引发前列腺炎,缓解的方法就是“站起来散散步”,而专家说:其实,给前列腺减压,卧床比散步的效果更好。统计数据显示,办公室一族和汽车司...

  许多人都知道,久坐会压迫会阴部,使前列腺充血,引发前列腺炎,缓解的方法就是“站起来散散步”,而专家说:其实,给前列腺减压,卧床比散步的效果更好。

  统计数据显示,办公室一族和汽车司机,都是前列腺炎的高发人群。“我曾做过一个调查,在某大型公司的一个有着200位男司机,前列腺炎患者居然有七八十人之多,原因就是长时间的坐姿。”专家说。

  所以,久坐的人,一定要经常“改变体位”。有些人觉得‘改变体位’就是站起来散散步,事实上,专家们认为,久坐的人最好找张床或沙发,躺上一会儿,对缓解前列腺充血的状况更加有效。如果工作确实忙到连站起来放松片刻的时间都没有,那就一定要有意识地做一做提肛运动,利用肛门肌肉的收缩,改善前列腺炎的血液循环,给前列腺“减压”。

  “最近几年,前列腺炎仿佛突然成了一种‘流行病’,在街头或者一些报纸夹页中,经常可以看到各种各样的小广告,把前列腺炎发病说得多么普遍,后果多么严重。”专家说,“其实,前列腺炎固然是一种疾病,但第一不致命,第二不致残。所以,得了前列腺炎,千万不要到一些不正规的小医院就诊,应该去正规的医院治疗。”

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    姓名:刘海玲
    毕业于北京医科大学,中华医学会会员,《中...

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