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中年男性阳痿自我治疗方法

2018-01-15 来源:互联网
导读:阳痿是男性性功能障碍中常见的症状,影响到夫妻之间正常的性生活,危害男性的身心健康,所以男性朋友应该引起重视,尤其是中年男性朋友,下面小编介绍中年男性阳痿自我治疗方法,希望能给大家提供帮助。很有效果,也...

  阳痿是男性性功能障碍中常见的症状,影响到夫妻之间正常的性生活,危害男性的身心健康,所以男性朋友应该引起重视,尤其是中年男性朋友,下面小编介绍中年男性阳痿自我治疗方法,希望能给大家提供帮助。很有效果,也许很适合你,快来试试吧!

  1、中年男性阳痿自我治疗方法,好心态才有好性趣

  (1)心态的调整:在日常生活中要保持性格开朗、胸襟开阔,并保持一定的幽默感;

  (2)性心理状态的调整:要充分自信,相信自己的性机能是正常的,不要盲目地进补所谓“壮阳药”;

  2、中年男性阳痿自我治疗方法,戒除不良的生活规律和习惯

  戒除不良的生活规律和习惯:改掉“伤性”的习惯,少抽烟、不酗酒、戒赌、尽量不要熬夜,保持充足而且有效的睡眠。

  3、中年男性阳痿自我治疗方法,坚持运动

  (1)人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了对比,发现每周进行2次健身、跑步或打球的男人,所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性,做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持,对自身控制力也大大加强,自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻性生活之快感非常有益。而在运动中,尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。

  (2)游泳增强耐力。这能直接锻炼到性生活中运用较多的部位,如双臂、双腿、腰腹等,还能增强人的耐力。另外,踩水可使臀部丰满浑圆。曾有研究指出,多数女性都承认,最吸引其目光的,始终是男性结实而圆滑的臀部。

  4、中年男性阳痿自我治疗方法,坚持食疗

  (1)煎蚝饼材料:鲜蚝肉500克,豆粉80克,鸡蛋1个,青蒜苗15克,熟煮油100克,精盐、酱油、胡椒粉适量。制法:豆粉加水拌成浆,放入盐、蒜苗末,浇在蚝肉上,拌匀。平底锅上放猪油烧热,将蚝肉浆平摊在锅底上,打入1只鸡蛋,均匀摊于蚝肉上,等待蚝浆下层酥熟后翻转,添适量猪油,双面煎熟后,加酱油、胡椒分等即可上碟。功用:益阳补肾。

  (2)海参粥材料:海参适量,梗米或糯米100克。制法:将海参浸透,剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。功用:补肾、益精、养血。

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