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容易患上前列腺疾病的几种习惯

2018-01-17 来源:互联网
导读:前列腺疾病是所有男人惧怕的生殖保健一类。对男人健康有着直接的杀伤力。其实前列腺疾病并不可怕,就是我们经常存在的坏毛病导致的前列腺机体病化。只要你在生活中改掉这些坏毛病,就可以降低和预防前列腺疾病的降临...

  前列腺疾病是所有男人惧怕的生殖保健一类。对男人健康有着直接的杀伤力。其实前列腺疾病并不可怕,就是我们经常存在的坏毛病导致的前列腺机体病化。只要你在生活中改掉这些坏毛病,就可以降低和预防前列腺疾病的降临。下面一起认识我们生活中存在的前列腺疾病的威胁。

  男人得了前列腺疾病就会直接导致性欲降低,易怒等生殖保健疾病反应,预防前列腺疾病就从男人自身做起,检查出自己的坏习惯,及时改正就可以简单的做好生殖保健。

  长时间骑车

  很多男性会选择骑车来锻炼身体,但是经常骑车也会给前列腺带来不利影响,身体与硬车座间发生的连续摩擦或震动,会破坏前列腺组织结构,造成损伤。专家建议,每次骑行不宜超过半小时,尤其是前列腺疾病患者,应该尽量避免骑车。散步、跑步、爬山、游泳等其他运动方式都有利于预防前列腺炎。

  超重

  体重是影响前列腺健康的重要指数,超重越多,体内的睾丸素水平越高,就越容易诱发前列腺癌。此外,超重甚至会损坏自身的生殖系统健康,这是因为体重过大的人坐下来后,臀部和大腿内侧的肉都集中在私处,相当于给睾丸加热,而热的环境对生殖系统都有害处。因此,超重人群应积极参加锻炼,进行游泳等负重少的运动,减下多余赘肉。

  吃红肉

  美国一项调查发现,经常吃红肉的人患前列腺癌的风险会增加12%,这是因为红肉中的饱和脂肪不利于前列腺健康。专家表示,被称为“前列腺健康之王”的西红柿含有番茄红素,这种超强的抗氧化剂,不仅能预防前列腺疾病的发生,还能加速前列腺的康复速度。鱼肉中的欧米伽3也会帮助降低前列腺疾病风险,可适当多吃。要注意的是,患前列腺炎症和增生的患者,应忌食辣椒,少吃生姜、葱、蒜、胡椒等刺激性食物,不宜过量食用牛羊肉、海鲜、咖啡、可乐、浓茶等。

  睡眠不好

  冰岛大学的研究人员以2100多名67岁至96岁的男性为对象,研究睡眠对前列腺癌风险的影响。结果发现,睡眠不好的人罹患前列腺癌的风险,是没有睡眠问题者的1.6~2.1倍,睡眠问题包括难以入睡、夜间易醒、晨醒过早等。专家表示,睡眠不好,整个人体的抵抗力和免疫力都会下降,同时也让前列腺容易受到细菌的侵袭。如果经常熬夜与抽烟喝酒、上网、久坐等危险方式相加,危害会更大。

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