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多吃家常菜有效预防早泄

2018-01-18 来源:互联网
导读:随着社会节奏的加快,男人在事业与家庭的压力之间,逐渐的越来越多的男人会感觉到力不从心,也越来越多的男人开始早泄。于是很多男人开始了大把大把的吃壮阳药,想来治疗这避人的难言之隐,却不知道吃壮阳药来治疗早...

  随着社会节奏的加快,男人在事业与家庭的压力之间,逐渐的越来越多的男人会感觉到力不从心,也越来越多的男人开始早泄。于是很多男人开始了大把大把的吃壮阳药,想来治疗这避人的难言之隐,却不知道吃壮阳药来治疗早泄根本就是一个不科学的做法,有时甚至会伤害更厉害。那么怎样预防早泄呢?

  俗话说药补不如食补,是药三分毒,其实在我们生活中有很多家常菜就可以有效的预防早泄。下面就让我来为大家支招,来给大家介绍几种有效预防早泄的家常菜。

  海洋中的食物

  海洋中以后很多对于男性壮阳好的食物,比如牡蛎、泥鳅、以及鱼虾等。因为它们都含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

  多食用蔬菜

  蔬菜中很有丰富的维生素,也含有丰富的微量元素,男性需要多食蔬菜来均衡饮食,淡菜就是一个很好的选择。淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

  有助于预防早泄的家常菜

  1、青虾炒韭菜

  青虾250g,韭菜100g。虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒青虾,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。

  2、熘炒黄花猪腰

  猪腰500g,黄花菜50g,姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开,剔去筋膜躁腺,洗净,切成腰花块;黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热,先放年夜葱、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒猪腰,至变色熟透时,加黄花菜、食盐、糖煸炒,再入芡粉和汤汁,明透起锅。

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