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前列腺保养的几个好方法?

2019-03-06 来源:互联网
导读:前列腺器官掌管着射精与排尿等生理行为,是男人的重要性腺器官。不过,它在让男性“雄风”展现的同时,也可能会给男人带来苦恼。通常来说,中青年男性是最容易受到前列腺炎的困扰,老年男性...

  前列腺器官掌管着射精与排尿等生理行为,是男人的重要性腺器官。不过,它在让男性“雄风”展现的同时,也可能会给男人带来苦恼。

  通常来说,中青年男性是最容易受到前列腺炎的困扰,老年男性多伴容易受到前列腺增生肥大等前列腺疾病的困扰,前列腺疾病得不到及时的治疗,很容易就会进一步诱发前列腺癌。

  为了减少前列腺疾病给男性带来的困扰,男性要学会“养护”它。对此,成都欧亚男科医院专家给出以下建议,供男性朋友们参考。

  1、平时要多饮水,不憋尿。

  一旦膀胱充盈有尿急,就应立即小便,排出废弃物。很多男性朋友不喜欢喝水,或因为工作太忙而忽略了及时的补充水分。多喝水可以稀释尿液,将细菌毒素冲淡,且可以增加排尿次数,将体内的垃圾产物都排出体外,以达到改善血液循环,疏通血管,增强机体免疫力和抵抗力的效果。有的男性朋友也忽略了排尿,诸不知,长期憋尿,不利于前列腺器官的健康。

  2、定期排精

  前列腺液是精液的组成部分,定期排出可以保证其健康。如果前列腺液长期不能排出或长期没有射精,男性欲望无法满足,常会因性冲动引起阴茎勃起以及前列腺部的充血,不利于前列腺的健康。

  3、性生活也不能过于频繁

  性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,引起前列腺增大与其他男性疾病。

  4、清洁卫生与饮食健康

  男性会阴部分泌的汗液比较多,经常处于湿润状态,所以这一部位更容易藏污纳垢,建议仔细清洗,避免细菌感染导致前列腺炎症发作。生活中选择透气性好的棉质内裤。另外,患慢性前列腺炎的男性每晚热水坐浴20~30分钟(42℃左右),以缓解全身肌肉与前列腺的紧张,从而减轻症状。最后,要减少辛辣刺激食物、减少饮酒,多吃蔬菜和水果,给前列腺提供良好的生存条件。

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